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FATIGUE MENTALE

Vous vous sentez épuisé mentalement. 

Vous ne savez plus comment vous organiser au quotidien, d'ici quelques semaines les fêtes de fin d'année arrivent...

 ASTUCES : 

1/ Apprenez  à vous détendre , à faire le vide dans votre tête, à vous relâcher tous les muscles de la tête aux pieds

2/Profitez de l'instant présent, le passé n'est plus et le futur n'existe pas encore 

3/Laissez votre corps s'exprimer et soyez à l'écoute de vos émotions 

4/Lâcher prise 

 

A bientôt 

 

Emilie

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Emilie SAHUQUET EI

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Adhérente à un dispositif de médiation de la consommation conformément à l'article L.612-1 du Code de la Consommation. 


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