BIEN ETRE · 29. novembre 2017
Vous vous demandez certainement en quoi la sophrologie va vous aider à réduire votre stress. Je vais répondre à vos questions. La sophrologie va vous permettre d'apprendre à mieux respirer ,dès que vous sentirez le stress monter , vous vous concentrerez sur votre respiration abdominale...ce qui fera redescendre illico presto les tensions. Certains exercices de relaxation dynamique vous correspondrons mieux que d'autre , peu importe , l'essentiel sera de s'entrainer tous les jours une...
BIEN ETRE · 29. novembre 2017
Vous fumez certainement depuis plusieurs années... Cela fait partie intégrante de votre vie. Vous fumez tous les jours un ou plusieurs paquets. Imaginez ce budget que vous pourriez utiliser pour tout autre chose comme par exemple acheter une nouvelle voiture, partir en voyage, changer de garde robe... Si vous êtes décidé à arrêter de fumer. Je vous propose lors d'un premier RDV de faire le tour de la question par rapport à votre relation avec la cigarette. Oui j'ai bien dit votre...
BIEN ETRE · 29. novembre 2017
La sophrologie vous permettra de changer de représentation corporelle. Vous apprendrez à être plus à l'écoute de vos sensations, de vos besoins. Au fil des jours vous gérerez vos pulsions alimentaires ou vos envies de manger émotionnelles. Grâce à de simples exercices de relaxation dynamique à effectuer au quotidien, vous renouerez avec votre corps. Ces exercices ne nécessitent qu'une dizaine de minutes par jour mais peuvent vous changer la vie. Pourquoi vous en privez? Vous...
BIEN ETRE · 17. novembre 2017
J'ai envie de partager avec vous ces quelques citations sur le bonheur. QU'EST CE QUE LE BONHEUR ? "Les trois clés du bonheur dans la vie : se soucier des autres , oser pour les autres, partager avec les autres" WILLIAM ARTHUR WARD "Le bonheur ne vient pas à ceux qui l'attendent assis" BADEN POWELL "A un moment, tu t'arrêtes de chercher le bonheur. Tout simplement parce que tu te rends compte qu'il était sous tes yeux depuis le début" ANONYME "Le bonheur n'est pas chose aisée.Il est très...
