BIEN ETRE · 29. novembre 2017
Vous vous demandez certainement en quoi la sophrologie va vous aider à réduire votre stress. Je vais répondre à vos questions. La sophrologie va vous permettre d'apprendre à mieux respirer ,dès que vous sentirez le stress monter , vous vous concentrerez sur votre respiration abdominale...ce qui fera redescendre illico presto les tensions. Certains exercices de relaxation dynamique vous correspondrons mieux que d'autre , peu importe , l'essentiel sera de s'entrainer tous les jours une...
BIEN ETRE · 17. novembre 2017
Selon une enquête d’OpinionWay parue en novembre 2013 , 37 % des Français sont stressés à l'approche de NOËL.
Ceci s'explique pour diverses raisons :
*retrouvailles familiales
*raison budgétaire
*stress pour organiser le repas
* la solitude
* cela rappelle le manque de certains êtres chers disparus
Alors pour VIVRE AU MIEUX LES FETES DE FIN D'ANNEE ,je vous conseille d'apprendre quelques techniques pour gérer votre stress avec la sophrologie.
(2 SEANCES)